Die Bedeutung von Licht

Licht gilt als vierte Dimension der Architektur und spielt beim Einrichten und Wohlfühlen eine große Rolle. Denn Licht schafft Atmosphäre, gibt Räumen mehr Tiefe, akzentuiert interessante Details oder lässt dunkle Ecken verschwinden. Es ähnelt einem unsichtbaren Architekten, der maßgeblich das subjektive Wohlbefinden und damit die Aufenthaltsqualität in einer Immobilie definiert. Atmosphäre und Identität eines Raumes lassen sich durch die Beleuchtung grundlegend beeinflussen – zum einen durch die Farbe des Lichts, zum anderen durch fein abgestimmte Anordnung und Ausleuchtung.

So können etwa Materialstrukturen und -texturen wie Sichtbeton, Holz oder Naturstein durch entsprechenden Lichteinfall betont werden. Eine gezielte Lichtführung verleiht einem Raum Tiefe und Plastizität, indem sie Grenzen setzt oder Blickwinkel weitet. Darüber hinaus ist Licht ein Taktgeber für unsere innere Uhr, die im Tagesablauf unterschiedliche Bedürfnisse hat. Die Beleuchtung für einen Raum sollte deshalb immer ganzheitlich gedacht werden und mehrere Lichtquellen aus den drei Beleuchtungsarten sinnvoll miteinander kombinieren:

1. Die richtige Grundbeleuchtung ist zentral, um einen Raum gleichmäßig auszuleuchten. Breitstrahlende LED-Einbauleuchten oder Deckenaufbauleuchten etwa produzieren gleichmäßiges Licht.
2. Eine funktionale Zonenbeleuchtung über punktuelle Spotlights, Lichtleisten oder Stehlampen erleichtert das Arbeiten, Kochen oder Lesen in den jeweiligen Bereichen.
3. Akzentbeleuchtung wiederum, etwa mit indirekter Beleuchtung durch Wandleuchten, Lichtlinien oder Deckenfluter, schafft sanftes Licht, farbige Highlights oder eine bestimmte Atmosphäre.

Von Aktivierung bis Entspannung: Licht sorgt nicht nur für Sichtbarkeit und damit Sicherheit, sondern fungiert als Taktgeber für unsere biologischen Prozesse, die über Wohlbefinden, Energielevel und Schlafqualität entscheiden. Licht wirkt über die Netzhaut unserer Augen direkt auf unser Gehirn und so unmittelbar auf den Hormonhaushalt. Bekommt unser Körper zu wenig Licht, schüttet er weniger von dem Glückshormon Serotonin aus – ein Botenstoff, der als maßgeblich für Zufriedenheit und gute Laune gilt. Die dunkle Jahreszeit ist außerdem für eine vermehrte Melatoninproduktion in unserem Körper verantwortlich, was wie ein natürliches Schlafmittel wirken kann.

Mehr Energie und bessere Laune – nur durch etwas mehr oder anderes Licht? Fakt ist: Gutes Licht, das belegen zahlreiche Studien, kann das Wohlbefinden und damit die Konzentrationsfähigkeit steigern. Licht beeinflusst also wesentlich unseren zirkadianen Rhythmus und spielt eine große Rolle, wenn es um Schlaf-Wach-Zyklen geht. Kein Wunder, dass uns Ärzte, Psychologen und Innenarchitekten mehr Licht empfehlen. Wichtig dabei ist, Licht so in unser Zuhause oder unseren Arbeitsplatz zu integrieren, dass es uns aktiviert, wenn wir leistungsfähig sein müssen. Und uns entspannt, wenn wir abschalten möchten.

Licht ist untrennbar mit zahlreichen biologischen Mechanismen verknüpft – der menschliche Organismus stellt da keine Ausnahme dar. Er steht in einer fundamentalen Abhängigkeit zum Lichtspektrum: Über die Netzhaut gesteuerte Impulse beeinflussen direkt das hormonelle Gleichgewicht und damit unseren zirkadianen Rhythmus.

Genau diese Erkenntnis steht hinter Human Centric Lighting, kurz HCL. Das Beleuchtungskonzept stellt uns Menschen in den Mittelpunkt, indem es zu jeder Tageszeit das Licht bereitstellt, das wir biologisch benötigen. Denn unser zirkadianer Rhythmus, also unsere innere Uhr, orientiert sich am natürlichen Tageslicht, das sich hinsichtlich Helligkeit und Farbtemperatur im Tagesverlauf dynamisch verändert: Bei Sonnenaufgang und -untergang ist die natürliche Farbtemperatur von einem hohen Gelb- und Rotanteil gekennzeichnet, mittags hingegen wird sie von Blauanteilen dominiert. Daraus lässt sich gut ableiten, welches Licht sich für welche Zwecke eignet: