L’importance de la lumière

La lumière est considérée comme la quatrième dimension en architecture : elle sublime vos espaces intérieurs et favorise votre bien-être. En effet, la lumière, créatrice d’ambiance, confère plus de profondeur aux pièces, met en valeur les détails intéressants ou fait disparaître les coins sombres. Elle est un peu comme un architecte invisible qui détermine en grande partie le bien-être subjectif et, par là même, la qualité de vie dans un bien immobilier. L’éclairage peut influencer de manière déterminante l’ambiance et l’identité d’une pièce, d’une part grâce à la couleur de la lumière, et d’autre part grâce à une disposition et un éclairage minutieusement étudiés.

Ainsi, les structures et les textures des matériaux, comme le béton, le bois ou la pierre naturelle, peuvent être mises en valeur par un éclairage adapté. Un éclairage bien pensé confère à une pièce de la profondeur et du relief, en définissant des limites ou en élargissant les perspectives. De plus, la lumière sert de repère à notre horloge biologique, dont les besoins varient au fil de la journée. L’éclairage d’une pièce doit donc toujours être envisagé de manière globale et combiner judicieusement plusieurs sources lumineuses issues des trois types d’éclairage :

1. Un éclairage de base adapté est essentiel pour éclairer une pièce de manière homogène. Les luminaires encastrés à LED à faisceau large ou les luminaires apparents, par exemple, produisent une lumière homogène.
2. Un éclairage fonctionnel par zones, assuré par des spots, des rampes lumineuses ou des lampadaires, facilite le travail, la cuisine ou la lecture dans les différentes pièces.
3. L’éclairage d’ambiance, quant à lui, par exemple grâce à un éclairage indirect assuré par des appliques murales, des lignes lumineuses ou des projecteurs orientés vers le plafond, crée une lumière douce, des reflets colorés ou une ambiance particulière.

De l’éveil à la détente : la lumière n’assure pas seulement la visibilité et, par là même, la sécurité, mais elle joue également un rôle de régulateur de nos processus biologiques, qui déterminent notre bien-être, notre niveau d’énergie et la qualité de notre sommeil. Par l’intermédiaire de la rétine, la lumière agit directement sur notre cerveau et sur notre système hormonal. Si notre corps ne reçoit pas assez de lumière, il produit moins de sérotonine, l’hormone du bien-être – un neurotransmetteur considéré comme essentiel à la satisfaction et à la bonne humeur. Le manque de lumière au cours de l’année est responsable d’une production accrue de mélatonine dans notre corps, ce qui peut agir comme un somnifère naturel.

Plus énergique et de meilleure humeur rien qu’avec un peu plus de lumière ? Comme le montrent de nombreuses études, une bonne quantité de lumière peut augmenter le bien-être et donc la concentration. La lumière influence donc considérablement notre rythme circadien et joue un rôle important dans les cycles veille-sommeil. Il n’est donc pas étonnant que les médecins, psychologues et architectes d’intérieur conseillent d’augmenter la quantité de lumière. Il est important que la lumière soit intégrée dans notre cadre de vie ou de travail de sorte à nous dynamiser lorsqu’il faut être performant. Et à nous détendre dès que nous recherchons un peu de calme.

La lumière est indissociable de nombreux mécanismes biologiques – l’organisme humain ne fait pas exception à la règle. Il existe une relation de dépendance fondamentale avec le spectre lumineux : les impulsions transmises par la rétine influencent directement l’équilibre hormonal et, par conséquent, notre rythme circadien.

C’est précisément ce constat qui est à l’origine du concept de Human Centric Lighting, ou HCL. Le concept d’éclairage nous donne une place centrale, en tant qu'êtres humains, en nous fournissant à tout moment de la journée la lumière dont nous avons besoin d’un point de vue biologique. En effet, notre rythme circadien, c’est-à-dire notre horloge interne, s’aligne sur la lumière naturelle du jour, dont la luminosité et la température de couleur varient de manière dynamique au fil de la journée : au lever et au coucher du soleil, la température de couleur naturelle se caractérise par une forte proportion de jaune et de rouge, tandis qu’à midi, elle est dominée par des nuances de bleu. On peut ainsi facilement déterminer quel type d’éclairage convient à quelle utilisation :